栄養療法について②

栄養療法について①では主に東洋医学的側面からお話ししました。

栄養療法②では、分子整合栄養医学的な側面からお話ししていきたいと思います。

分子整合栄養医学はオーソモレキュラーメディスンと訳されることもあります。

一般的な栄養学は、厚生労働省が推奨している栄養摂取基準に基づき、足りない栄養素を

補う、という考え方です。

分子整合栄養医学はこれとは少し違い、個々の細胞レベルで必要な栄養が足りているか

どうかを見ていきます。

同じ性別・同じ年齢であっても体質や生活習慣、環境などは様々であるため、当然個人に

よって足りないミネラルやビタミンは変わってきますし、その必要としている量も違って

きます。

また消化吸収を行う胃腸機能にも個人差があります。

消化吸収能力が低ければ、同時にそれを高めるようなサポートをしないと、いくら自分に必要

な栄養素を取り入れたとしても効果を発揮しません。

つまり分子整合栄養医学は従来の栄養学に比べ、個体差を重要視しています。

具体的な診療方法は、その方の毎日の食事や生活リズムを詳細な問診からお聞きしたり、血液

データ結果などから足りない栄養素を見極めていきます。

そしてその方に足りない栄養素と必要量を見極めた後も、ただサプリをお出しするだけでは

ありません。

どうしてそのような状態になったのかも同時に見極めることが、非常に大切になってきます。

というのも、ただ足りないものを補充するだけ、ではいつまで経っても根本解決にならず、

永遠にサプリを飲み続けなければならなくなってしまうからです。

ですので、生活の中でどこを改善すれば良いかも同時にお伝えさせて頂くことが大切だと考え

ています。

具体的にはどのような食事をしていけばいいか、実際の生活の中で工夫していけることは何か

などについてご提案させて頂きます。

最終的には「その方が自分の体を知り、ご自身で体調を良くしていくことができるようになる」ことだと思っています☺️

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