東洋医学的「肝」の力が強い人は

多くの方が発信されていますが、東洋医学的「肝」は西洋医学的「肝臓」とは捉え方が全く違います

この肝は「将軍」にも例えられる臓器

計画的に物事を考え、積極的に実行していきます

肝がちょうどいい状態で働いている時は

この

・計画性がある

・積極性がある

・実行力がある（よく動く）

などが良い方向に作用します

でも、肝が昂りすぎると、、

・物事を先に先に考えすぎる

・状況が進まないことに焦る

もっと昂ると

・イライラ

さらに昂ると

・怒り

へと発展していきます

そうなると

頭痛や肩こり、不眠症などの症状が出ることも、、

それに対応する漢方薬はもちろんありますが、そういったご自身の性質を知っておくことで

　（今、自分が焦っているな）

　（イライラしているな）

と自覚して、客観的に見つめてみる

そしてご自身の体と心を落ち着かせるために鼻から吸って口から吐くの深呼吸を行ってみる

そのようなちょっとしたことだけでも心と体を良い方向に持っていくことはできますよ🌿

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